L'Approche Systémique: Mon fil d'Ariane
L'Approche Systémique a rapidement été, dans ma carrière, un choix de lecture, de compréhension et d'outil d'accompagnement.
Cette approche, non centrée sur l'individu mais centrée sur ses interactions, dans le contexte dans lequel il vit et évolue, m'a très rapidement semblée non seulement moins violente (nous ne sommes pas dans le "c'est ta faute, c'est ma faute...) mais surtout plus pertinente car des interactions vont découler des comportements (et vice et versa).
De plus, la prise en compte du contexte relationnel permet à l'individu de prendre conscience de son propre impact et surtout da sa capacité à agir (et non plus subir) dans une relation qu'il juge dysfonctionnante voire toxique.
Mes outils pour vous accompagner
L'outil le plus important que j'utilise... c'est moi-même. Avec beaucoup d'humilité, d'expériences, d'empathie, de bienveillance et de rondeurs, tout est étant directe et dynamique, je suis la personne qui va vous accompagner. Je suis la porteuse des outils que j'ai appris à utiliser et à maitriser (autant que faire ce peu)!
Le 1er outil, c'est toujours nous même. Ce qui nous sommes, qui nous sommes, nos intentions, notre carte du monde, notre référentiel...
C'est la raison pour laquelle le 1er entretien est tellement important. Vous êtes vous senti.e.s. suffisamenent en confiance, entendu.e.s., écouté.e.s. et en sécurité pour commencer ce travail ici, maintenant et avec moi?
La Thérapie Brève systémique centrée sur les solutions.
Pour travailler la Communication et la Relation, cette approche plus globale des problématiques, aussi bien individuelles, que conjugales et familiales, permet d'appréhender et de travailler les dysfonctionnements du système.
Des conflits, des incompréhensions, des malentendus, beaucoup de souffrances personnelles.... Autant de raisons qui vont amener à consulter afin de demander de l'aide.
La Thérapie Brève est axée sur la résolution d'un problème actuel rencontré ou pour atteindre un objectif particulier concret, dans un avenir plus ou moins proche, .
À l’écoute des personnes présentes, de leurs forces, ressources et compétences, ainsi que de leur lecture « subjective » et « singulière » de la problématique, je vais explorer comment la personne (ou son système présent et absent) fait pour faire face aux difficultés.
Le processus permet de passer d’une lecture en termes de difficultés à une lecture en termes d’objectifs, en utilisant, par exemple:
- la question miracle pour développer des solutions
- le fait de trouver des exceptions
- utiliser des échelles d’évaluation
Le discours et l’appréhension de la problématique sont donc projetés vers le futur et le changement plutôt que de s’attarder sur les difficultés.
Processus Thérapeutique: 9 mois pour accoucher d'une nouvelle vie!
C'est donc avec cet outil que je propose des accompagnements en Thérapie Individuelle, Conjugale et Familiale, ainsi qu'en coaching parental.
Le suivi va se faire sur environs 9 mois, à raison de 2 séances par mois, les 4ers mois, de manière à poser la problématique, la travailler et démarrer les changements nécessaires.
C'est pendant cette période que je vous invite à poser votre constellation familiale, afin de ressentir (et non pas d'intellectualiser) la problématique travaillée et les changements possibles.
Par la suite, si vous le souhaitez, vous pourrez espacer les séances dans le temps (toutes les 3 semaines environs), afin d'ancrer les changements dans la durée, et ce jusqu'à la séance de conclusion, qui se fait généralement 3 mois après la dernière séance de travail.
Les constellations systémiques
Issues des constellations familiales, les constellations systémiques en sont un générique basé sur le principe selon lequel le "constellant" va poser dans l'espace (avec des cartons ou des petits bonhomes, en atelier individuel, ou des représentants, lors d'atelier en groupe) SA représentation inconsciente du système qui lui pose problème (Couple, famille actuelle, famille d'origine, entreprise, service, association...)
Quel que soit le problème, à partir du moment où il génère un blocage dans nos vies, il peut être constellé et donc dépassé!
Mais c’est quoi « consteller » ?
« Consteller » signifie "poser dans l’espace le système" d’appartenance du problème, (de la problématique, du blocage) et le problème lui-même bien sûr. C’est utiliser les constellations systémiques pour explorer des questionnements relatifs à la vie familiale, professionnelle, à des objectifs, des résolutions…
« Poser dans l’espace » signifie qu’après avoir travaillé la problématique, la demande, avec le constellateur, vous allez placer les représentants* des différents éléments du système dans l’espace.
*d’individus quand la constellation se passe en groupe, de cartons quand la constellation se déroule en individuel, ou de petits bonhommes virtuels quand la constellation se déroule en zoom, via une application
Le placement est déjà de l’information quant à la vision inconsciente que vous avez de votre problématique. La constellation va nous permettre d’explorer les points de blocage et d’identifier des leviers d’action.
Les constellations Familiales permettent de mettre en lumière des conflits personnels et familiaux issus de l'inconscient familial, et entraînant généralement des répercussions sur notre présent.
Ce travail se fait donc aussi bien sur la famille d’origine que sur la famille actuelle. Cet outil va révéler des intrications et dénouer des nœuds du présent pour opérer ainsi un travail de libération.
LES CONSTELLATIONS PROFESSIONELLES OU D'ORGANISATIONS: UN PUISSANT OUTIL DE COACHING BREF!
L'entreprise, tout comme l'association, est un système c'est-à-dire un ensemble d'éléments en interactions. Les éléments étant aussi bien, des individus, des services, une direction ou une entreprise.
Le succès d'une organisation dépend d'une interaction fluide et saine entre les différents éléments autour d'un objectif commun :
- pour l'association, il s'agira de faire perdurer son projet associatif et les activités en découlant, et ce dans les meilleures conditions.
- pour une entreprise, il s'agira de générer du profit, et ainsi permettre aux différents salariés et aux membres de la direction de percevoir des moyens financiers de subsistance.
Lorsqu'un système dysfonctionne, c'est toute l'organisation (association ou entreprise) qui en subit les conséquences, à plus ou moins long terme, et qui risque sa survie ou son déclin. Il ne s'agit pas de faire peser la responsabilité sur des conflits de personnes ou d'entités, mais à une échelle plus globale, de comprendre où se situent les dysfonctionnements.
LA GESTION DU TRAUMA, DU STRESS, DES PHOBIES, DES CROYANCES...
Ce sont des états de tensions mentales, causés par des situations difficilles, actuelles ou passées! Ils ne sont pas à prendre avec légèreté car tous sont de véritables handicaps dans la vie qutotidienne.
Ce sont des états auxquels on ne doit pas s'habituer, aux risques de les voir s'amplifier et prendre de plus en plus de place!
Il existe certaines "techniques"/"méthodes" (EFT, IEP, DTMA...) qui permettent, chacune à leur manière, de dépasser ces états et de reprendre sa vie en mains, avec liberté et serénité.
Bien sûr, il ne suffit pas de claquer dans ses doigts pour y parvenir. C'est un travail sur Soi-même, un processus.
Mais la Liberté n'est-elle pas à ce prix?
Je vous parle de certains de ces outils. Mais ils ne font pas tout. L'accompagnement ainsi que votre implication seront aussi importants, voire même plus, que ces outils en question!
Centre de Consultations en Thérapie Brève à COLMAR
Thérapies Individuelles, Conjugales et Familiales,
Coaching Parental
Constellations Systémiques (Familiales, Entreprises, Organisations et Structures)
Formations en Relation d'Aide (Approche systémique), G.A.P. et Supervisions