THERAPIE BREVE INDIVIDUELLE A COLMAR
Un espace pour se déposer, se comprendre et remettre du mouvement
Il arrive un moment où quelque chose à l’intérieur devient trop lourd pour continuer comme avant. Fatigue émotionnelle, tensions relationnelles, mal-être diffus, événements de vie difficiles, traumas anciens ou récents… Sans toujours savoir comment faire autrement, on sent que quelque chose demande à bouger.
Venir en thérapie individuelle, ce n’est pas attendre d’aller mal.
C’est choisir de s’écouter, de prendre soin de soi et d’ouvrir un espace de transformation.
Une thérapie vivante, relationnelle et active. Ma pratique se distingue par une relation thérapeutique engagée et interactive. Ici, vous ne parlez pas seul(e) face au silence. Je vous accompagne dans une juste proximité, avec une écoute sincère, des échanges soutenants et une présence pleine et entière.
Chaque séance est un espace sécurisant, profondément humain, où la parole circule et où le changement peut s’amorcer.
Les silences existent parfois, mais ils sont soutenants, jamais pesants.
Nous avançons ensemble, à votre rythme. Accueillir émotions, corps et relations. En séance, nous prenons en compte :
• vos émotions et ce qu’elles viennent dire
• votre vécu relationnel (familial, affectif, professionnel)
• les sensations corporelles, souvent messagères avant les mots.
Le corps a toute sa place dans le processus thérapeutique : une respiration qui s’apaise, une tension qui se relâche, un mouvement qui apparaît… Parfois, il ouvre le chemin avant même que les mots ne se posent.
Un accompagnement adapté aux traumas et aux blocages profonds
J’intègre dans mon accompagnement :
• la DTMA (inspirée de l’EMDR) pour le travail sur les traumas et psycho-traumas
• le protocole 6C
• l’approche systémique et relationnelle
• les constellations familiales lorsque cela est pertinent
et bientôt une nouvelle approche, basée sur les croyances limitantes qui nous empêchent d'avancer librement dans notre vie!!!
Ces outils permettent de dépasser les blocages émotionnels, relationnels et traumatiques en profondeur, tout en respectant votre rythme.
Pour quelles situations consulter ?
La thérapie individuelle peut vous aider notamment pour :
• stress, anxiété, épuisement émotionnel
• difficultés relationnelles
• traumatismes, chocs émotionnels, événements de vie
• manque de confiance en soi
• schémas répétitifs
• transitions personnelles ou professionnelles
• besoin de sens, de clarté, d’apaisement
Déroulement des séances
Les séances se déroulent :
📍 en cabinet à Colmar
💻 ou en visioconférence
Dans un cadre sécurisant, bienveillant et respectueux de votre rythme. Souvent, dès les premières séances, quelque chose se dépose : un peu plus d’espace à l’intérieur, un apaisement, un nouveau regard, un premier mouvement.
... Comme le premier battement d’aile de l’effet papillon.
Prendre rendez-vous
Si ces mots résonnent en vous, c’est peut-être le moment de faire ce premier pas.
Une écoute juste peut ouvrir de nouveaux possibles.
